Bouger en douceur, se ressourcer.

Les cours de gym douce sont une invitation à prendre soin de soi à travers des mouvements fluides, adaptés à tous les niveaux. En alliant étirements, respiration et renforcement musculaire léger, cette pratique permet de relâcher les tensions, améliorer la mobilité et favoriser la relaxation. Chaque séance est conçue pour apaiser le corps tout en revitalisant l’esprit, dans une ambiance sereine et bienveillante.