L’art du mouvement en pleine conscience

Le Tai Chi Chuan, art martial interne chinois, allie la fluidité du mouvement, la stabilité du corps et la clarté de l’esprit. Souvent décrit comme une méditation en mouvement, il vous invite à cultiver la présence, la souplesse et la force intérieure.
En enchaînant des postures lentes et précises, vous apprenez à relâcher les tensions, à mieux respirer, à vous ancrer profondément dans l’instant.
Accessible à tous, le Tai Chi Chuan transforme l’agitation en énergie maîtrisée, et le quotidien en art de vivre.