Respirez, bougez, retrouvez l’essentiel

Dans un monde qui sollicite sans cesse le mental, le yoga vous invite à revenir à l’essentiel : le souffle, le mouvement, la présence.

Chaque cours est un temps pour vous — pour relâcher les tensions, renforcer le corps en douceur, calmer l’agitation intérieure. Pas besoin d’être souple ou expérimenté : le yoga s’adapte à chacun, à chaque corps, à chaque moment.

Postures, respiration, relaxation… À travers une pratique consciente, vous retrouvez un équilibre entre force et lâcher-prise, énergie et sérénité.

Sur le tapis, il ne s’agit pas de performance, mais de rencontre avec soi.

Intervenante : Traudi Bruxelle

Tarif : 210 €